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Sport

Le sport peut vous aider à vous concentrer

L’activité physique peut aider à dissimuler une partie du bruit de fond dans votre cerveau.


Faire du sport est aussi bon pour la concentration totale. Une étude récente, publiée lundi dans la revue Sports Health. À révélé que les personnes qui font régulièrement du sport présentent la remarquable capacité le bruit dans leur cerveau.  Ce qui leur permet de mieux assimiler et de mieux percevoir le monde qui les entoure.

Expérience

Les brillants chercheurs de l’Université Northwestern ont recruté 913 répondants d’âge collégial, dont 470 étaient des étudiants-athlètes de la Division I et 443 des non-athlètes. 

L’équipe de recherche a fait entendre des sons à tous les étudiant. Et a utilisé des électrodes pour recueillir la réaction de leur cerveau aux sons par rapport au vacarme de fond. 

Comparativement, aux non-athlètes, les athlètes étaient beaucoup plus habiles à éliminer le bruit de fond et, par conséquent à discerner d’autres indices sonores.

Les brillants chercheurs ont décomposé le tout en comparant volontiers le bruit de fond dans le cerveau à la statique à la radio. Lorsqu’une station de radio a beaucoup de statique.

il y a deux façons de mieux entendre le DJ: vous pouvez soit amplifier la voix du DJ ou réduire le bruit statique. 

Excellent Résultats

D’après ces résultats, le cerveau des athlètes jouit de la capacité de baisser le bruit statique afin de mieux s’adapter à leur environnement. “Le fait de posséder un système nerveux plus silencieux peut nous aider à mieux concevoir le monde qui nous entoure

Hugh Knowles ( professeur des sciences et communication)

Les chercheurs pensent clairement que les interventions sportives peuvent aisément améliorer la capacité du cerveau à traiter les choses. Et sont à mêmes de favoriser davantage certaines personnes qui possèdent un cerveau trop bruyant. 

Ainsi, selon les conclusions des chercheurs. Les personnes de statut socioéconomique inférieur obtiennent généralement un bruit de fond plus substantiel qui encombre leur cerveau. Vraisemblablement, car elles sont exposées à des niveaux de bruit ambiant plus élevés. Et Entendent, moins de mots (aussi appelé privation linguistique) et ont une alimentation moins saine. 

” La privation linguistique s’accompagne souvent d’un cerveau plus bruyant. En l’absence d’une stimulation significative, il semble que le cerveau puisse se stimuler lui-même en produisant de l’électricité – même si cette électricité est aléatoire et statique”

Mr Kraus ( chercheur)

Le sport une thérapie pour les personnes souffrant de troubles

Les chercheurs pensent que le sport pourrait également aider les personnes souffrant de troubles du langage, comme la dyslexie, car elles sont généralement confrontées à un mélange de déficits auditifs et d’attention et ont plus de mal à saisir la parole en présence de bruits de fond.

Il est trop tôt pour dire que la pratique d’un sport pourrait dissiper votre anxiété palpable ou vous rendre plus attentif. Mais l’activité physique pourrait grandement nettoyer tous les sons concurrents dans votre cerveau. Et potentiellement stimuler vos capacités de communication, selon M. Kraus. 

Ainsi, même si pratiquer un sport représente la dernière chose à faire. Vous pouvez aisément reconsidérer le fait après tout de ne pas vous joindre à la ligue intra-muros de votre quartier.

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